Каждый человеческий организм представляет собой сложную экосистему. Баланс данной системы определяет наше здоровье. Нарушение баланса микроорганизмов вызывает различные заболевания и, в конце концов, приводит к смерти.

Огромное значение имеет правильная микрофлора кишечника. Именно тут находятся микроорганизмы, которые живут в симбиозе с нашим организмом, и охраняют здоровье человека.

Используя метафоричный язык, наше тело можно сравнить с коралловым рифом. Он дает приют миллионам живых организмов, но сам не сможет существовать без них. Вместе коралловые рифы представляют собой сложную экосистему, и любое нарушение его баланса негативно отражается как отдельных организмах, так и на возможности существования и развития рифа в целом.

То же самое можно сказать и о человеческом теле. Обитающие в пищеварительном тракте симбиотические микроорганизмы образуют составную систему микробов, без которых невозможно надлежащее функционирование наших органов и тканей. Эти невидимые субарендаторы не только облегчают пищеварение и вырабатывают необходимые витамины, но и защищают кишечный эпителий от нашествия патогенных микроорганизмов. «Полезные» бактерии защищают нас от вирусных и бактериальных инфекций, так как они не допускают к себе патогенных «конкурентов», производя природные вещества, похожие на антибиотики. Также эти микроорганизмы принимают активное участие в разрушении токсинов и ускоряют биотрансформацию препаратов. Если на слизистой оболочки кишечника будет правильная биологическая защита, то человеку не страшно развитие пищевой аллергии и рака. Но иногда в бактериальной флоре желудочно-кишечного тракта наблюдаются различные патологии, которые можно назвать одним термином — дисбактериоз. В таком случае организм дает сбой.

Дисбактериоз — это количественные и качественные нарушения в составе и функциях микрофлоры кишечника. Такие патологии могут наблюдаться как у ребенка, так и у взрослых людей. В таких случаях требуется безотлагательно лечить дисбактериоз кишечника.

Причины

Перечислим основные причины бактериоза:

Лекарства

•  Антибиотики
•  Нестероидные противовоспалительные препараты — НПВП
• Глюкокортикоиды
• Токсины

Токсины

• Тяжелые металлы
• Бактериальные и грибковые токсины

Употребление пищи, содержащей

• Консерванты
• Высоко обработанные продукты
• Слишком много окисляющих веществ (например, красное мясо)

Кроме них, огромное значение имеет образ жизни: гиподинамия, частые стрессы, нездоровое питание и аномальные привычки в еде. Узнав причину дисбактериоза кишечника, человек может подкорректировать свой стиль жизни, чтобы улучшить состояние своего здоровья.

Симптомы

Симптомами дисбактериоза являются такие неприятные проблемы, как:

• запор;
• диарея;
• частая отрыжка;
• метеоризм (чрезмерное газообразование кишечника);
• боли в области живота;
•  чувство тяжести в животе;
• повышенная утомляемость и вялость;
• синдром раздраженной толстой кишки

Что будет, если болезнь не лечить?

Многие люди пренебрегают лечением бактериоза кишечника, наивно полагая, что болезнь «сама пройдет». Однако, такое легкомыслие чревато множеством проблем. Какие последствия невылеченного дисбактериоза у ребенка и взрослого?

В основном, это инфекции и заболевания желудочно-кишечного тракта:

• грибковые заболевания, которые трудно поддаются лечению;
• язвенный колит;
• болезнь Крона;
• IBS — синдром раздраженного кишечника.

Нарушения в иммунной системе:

• аллергии;
• ревматические заболевания;
• аутоиммунные заболевания;
• рецидивирующие инфекции

Хронические недуги:

•  печени;
• почек;
•  кожи
•  дыхательной системы

Лечение

К счастью, дисбактериоз можно и нужно вылечить народными средствами. Мы опишем нашим читателям самые проверенные способы лечения бактериоза у детей и взрослых, а вам остается выбрать те рецепты, которые вам по душе.

Рецепт для самых маленьких пациентов

При обнаружении у ребенка дисбактериоза многие родители начинают очень волноваться, и это вполне логично. Однако, именно детский организм наиболее подвержен этому заболеванию, и при этом у детей лечение дисбактериоза проходит довольно быстро и результативно.

Итак, для этого способа вам понадобится качественный кефир. Вы должны быть уверены в том, что продукт не содержит патогенных бактерий, поэтому лучше покупать кефир на детской кухне (там молочные продукты тщательно проверяют в лабораторных условиях). На вечер уложите своего ребенка в кровать, и приготовьте к клизме (смажьте анальное отверстие детским кремом). Кефир слегка подогрейте на водяной бане, проследив за тем, чтобы продукт не свернулся. Возьмите спринцовку, и прокипятите ее в течение минуты. Остудите спринцовку, наберите в нее теплый кефир, и сделайте клизму ребенку. Для одной клизмы вполне хватает 70-100 мл молочного продукта.

Теплый кефир очень полезен для кишечника — он вступает в контакт с щелочной средой, убивая стрептококки. Как правило, дисбактериоз можно вылечить уже после одной-двух процедур клизмы, причем, этот способ подходит не только для ребенка, но и для взрослых. Помните, что у женщин данная болезнь часто сопровождается молочницей и прочими нарушениями женской микрофлоры. Поэтому, имеет смысл провести кефирное спринцевание влагалища.

Чеснок в борьбе с заболеванием

Наши прабабушки и прадедушки каждый день обязательно употребляли в пищу чеснок, так как знали, что он защищает практически от всех желудочно-кишечных и иммунных заболеваний. Поэтому дисбактериозом они никогда не страдали.

Итак, если вы хотите в домашних условиях избавиться от данного недуга, вам нужно каждый день за полчаса до приема пищи съедать по одному зубчику чеснока. Чтобы избежать дискомфорта, можно запивать этот продукт натуральной простоквашей или кефиром. Также очень важно на ночь перед сном съедать несколько зубчиков этого природного лекарства. Кстати, у ребенка дисбактериоз тоже можно лечить при помощи такой доступной методики.

Рецепт с простоквашей

Если вы хотите наладить работу кишечника народными средствами, вам просто необходимо всегда иметь у себя в холодильнике домашнюю простоквашу с чесноком. Рецепт приготовления такого продукта очень прост.

Возьмите литр домашнего молока, и вскипятите его. После того, как напиток остынет, бросьте в него несколько сухариков черного хлеба, и поставьте в теплое место. Процесс закваски займет не менее суток. Дальше натрите еще несколько сухариков зубчиками чеснока, и бросьте их в простоквашу. Вкусное и полезное средство для лечения дисбактериоза готово. Чтобы простокваша не портилась, храните ее в холодильнике. Употреблять можно в любое время суток и в любом количестве. Курс лечения составляет один месяц, но вы можете употреблять этот прекрасный напиток всю жизнь, чтобы быть здоровым и активным!

Семя льна

Вы, наверное, слышали о том, что семя льна очень полезно для желудка и кишечника. Оно полезно при хронических запорах, гастритах, колитах, язвах, проблемах с поджелудочной железой, и также при синдроме раздраженного кишечника. Множество женщин употребляют семя льна каждое утро натощак, чтобы избавиться от вздутия живота и поддерживать нормальный вес. Также лен содержит уникальные аминокислоты, положительно влияющие на состояние кожи, волос, ногтей, иммунной и кровеносной системы. При лечении дисбактериоза вы тоже можете обратиться к этому прекрасному продукту.

Итак, вам следует всего лишь заменить растительное масло, которое вы применяете для заправки салатов, маслом льняного семени. Только помните, что этот продукт не терпит термической обработки, то есть, вы не должны нагревать его на сковороде. Дополнительно советуем съедать по одной чайной ложке льняного семени утром после пробуждения. Этот рецепт подойдет даже для случаев дисбактериоза у ребенка, так как льняное семя очень мягко и нежно действует, и не имеет противопоказаний.

Семечки избавят от проблем

Самыми лучшими народными средствами от желудочных проблем издавна считались семечки, причем, не только льняные (о которых мы писали выше), но и подсолнечные и тыквенные. Итак, возьмите по 100 г очищенных семян тыквы и подсолнечника, а также 1 стакан очищенных грецких орехов, и измельчите все это в кофемолке. Полученный порошок рекомендуется употреблять три раза в день перед едой, по одной столовой ложке. Можно запивать средство небольшим количеством воды. Кушать рекомендуется не раньше, чем через полчаса. Заметное облегчение вы почувствуете уже через 2-3 дня, но лечение советуем продолжать не менее 3 недель.

Травяные сборы

Как известно, наш народ в домашних условиях чаще всего лечился травами. До наших времен дошло немало рецептов от разных заболеваний, в том числе, и от заболеваний кишечника. Вот самые эффективные травяные сборы для лечения дисбактериоза:

•  лабазник — 50 г;
•  цветки ромашки — 100 г;
• листья золототысячника — 100г;
•  мята — 50 г;
• семя укропа — 100г;
•  цветки фиалки — 20г

Вышеперечисленные травы перемешайте. Для приготовления лекарства возьмите 1 столовую ложку смеси, залейте двумя стаканами кипятка и плотно накройте крышкой. Это и есть ваша суточная норма, которую нужно принимать через 2 часа после каждого приема пищи.

Для ребенка можно приготовить такой настой:

•  тысячелистник — 50 г;
•  шалфей — 25 г;
• зверобой — 50 г;
•  ромашка — 100 г

Возьмите указанное количество компонентов, и тщательно перемешайте. На стакан кипятка берется 1 чайная ложка смеси. После того, как средство настоится и немного остынет, вы должны дать его малышу. Для улучшения вкусовых качеств в настой разрешается добавлять мед или сахар. Курс лечения дисбактериоза у ребенка составляет 2 недели.

Лечить недуг можно и такими средствами:

• листья березы — 50г;
• исландский мох — 50 г;
•  корень валерианы — 50г;
• трава коринка — 100г

Из этих ингредиентов нужно тоже готовить настой. Одну столовую ложку травяной смеси заливают стаканом кипятка и настаивают на протяжение 10-15 минут. Принимайте настой за полчаса до еды, чтобы вылечить дисбактериоз и другие болезни кишечника.

Как помочь ребенку?

Проблемы с дисбактериозом у ребенка вызывают так много споров и опасений, что мы отдельно расскажем о самых безопасных методах лечения.

Самыми безопасными средствами признаны травяные чаи, но наиболее мягким действием обладает именно чай из ромашки. Вы можете давать его детям каждый день, и не переживать о том, что будет «передозировка» или побочные эффекты. Ромашка очень полезна для кишечника, потому что она выводит токсины, успокаивает раздраженные стенки, повышает иммунитет. Однако, для ребенка мы не рекомендуем покупать аптечные готовые настойки (которые могут содержать «химию»). Лучше приготовить снадобье самостоятельно. Для этого добавьте 1 чайную ложку травы в один литр воды, и доведите все это до кипения. Когда вода остынет, можете давать ее вместо обычного питья. Этот рецепт также подходит для взрослых людей — мужчин и женщин — такое лечение точно не повредит.

Для того, чтобы лечить ребенка грудного возраста, запаситесь кустарниковой лапчаткой. Эта трава избавляет от дисбактериоза и других болезней кишечника, и при этом не вредит детскому организму. Только придерживайтесь правильной дозировки: на один килограмм веса идет 1 грамм лапчатки. Возьмите нужное количество воды, и залейте стаканом кипятка. После того, как трава настоится, вы можете настой процедить. Давайте ребенку через час после еды. Такое лечение должно длиться не более недели.

Помните, что, если дисбактериоз появился у грудничка, значит, он есть и у его мамы. У кормящих женщин данная болезнь лечится при помощи вышеописанных двух способов — чай из ромашки или настой из лапчатки. Также пациентка должна употреблять большое количество кисломолочных продуктов, самым полезным из которых является сыворотка.

О пользе сыворотки

Для здоровья кишечника и народные лекари, и обычные врачи рекомендуют употреблять кисломолочные продукты. Также с их помощью можно провести успешное лечение дисбактериоза. Особенно в этом плане помогает сыворотка. Кстати, она очень полезна для красоты женщин.

Итак, чтобы приготовить сыворотку, вам нужно взять качественный домашний кефир, и нагревать его на водяной бане. Как только кефир немного нагреется, он свернется в творог и сыворотку. Аккуратно процедите массу, чтобы собрать чистую сыворотку, и начинайте лечение. Каждое утро натощак вы должны выпивать не менее стакана этого напитка, причем, самой полезной считается сыворотка комнатной температуры. Она восстанавливает нормальную микрофлору и налаживает работу кишечника. Пройдет всего немного времени, и лечение даст свои результаты: вы навсегда забудете, что такое дисбактериоз!

Профилактика

Чтобы вам больше никогда не понадобилось лечение от дисбактериоза, вы должны позаботиться о здоровье и нормальной работе своего кишечника. Рекомендуем вам как можно реже прибегать в помощи антибиотиков, избавиться от вредных привычек и повысить иммунитет. Однако, гораздо большее значение имеет рацион. Мы подготовили для вас 10 принципов здорового питания.

1. Несмотря на то, что как человеческий вид может есть мясо, все же наша пищеварительная система более настроена на растительную пищу. Поэтому, овощи и фрукты должны составлять 50-60% нашего рациона.
2. Не сидите на строгих диетах.
3. Пейте жидкость за 10-15минут или через 2 часа после еды. Таким образом, вы не будете растворять пищеварительные соки, что приводит к улучшению пищеварения.
4. Питайтесь раздельно — не смешивайте углеводы с белками.
5. Избегайте жареной и копченой пищи.
6. Тщательно пережевывайте каждый кусок пищи. Помните, что в слюне содержатся важные ферменты, ответственные за начальное переваривание пищи.
7. Избегайте кушать в спешке и стрессе. Гормон стресса адреналин вызывает отток крови из желудка в мышцы, и повышает уровень глюкозы в крови. Все это вызывает расстройства пищеварения, которое проявляется болями в желудке, расстройствами кишечника, метеоризмом и изжогой.
8. На протяжение 30 минут после еды избегайте повышенной физической активности.
9. Не кушайте во время лихорадки! Повышенная температура тела означает, что наш организм использует много энергии, чтобы бороться с инфекцией. Сил на то, чтобы правильно переваривать пищу, уже не остается. Именно поэтому мы не испытываем голод во время болезни.
10. Ешьте свежеприготовленную домашнюю пищу. Повторно разогретая еда содержит намного меньше питательных веществ, ферментов и витаминов.